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Cos’è la Mindful Eating
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Cos’è la Mindful Eating

Nelle parole di Kabat-Zinn, a cui va il merito di aver validato scientificamente le pratiche di consapevolezza, la Mindfulness è

“Porre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, al momento presente, in modo non giudicante, non critico e di accettazione”.

Jean Kristeller ha intuito che lo stesso atteggiamento attento e non giudicante può essere riportato all’atto del mangiare.

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LA PULSIONE ALL’ISOLAMENTO SOCIALE E IL FENOMENO HIKIKOMORI
Terapia dell'età evolutiva Terapia individuale

LA PULSIONE ALL’ISOLAMENTO SOCIALE E IL FENOMENO HIKIKOMORI

“Hikikomori” è una parola giapponese che significa letteralmente “stare in disparte, isolarsi” e viene usata per fare riferimento a un nuovo e dilagante fenomeno sociale che riguarda soprattutto adolescenti e giovani adulti. Gli hikikomori sono ragazzi che scelgono di isolarsi dalla società, rifiutano le relazioni sociali e si chiudono in casa senza mai uscire per mesi o anni.

L’isolamento come fortezza: Il disturbo evitante di personalità
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L’isolamento come fortezza: Il disturbo evitante di personalità

Il disturbo evitante di personalità è una patologia che ultimamente riscontro spesso nel mio lavoro clinico.

L’evitante, in genere è una persona particolarmente sensibile che vive all’interno del suo guscio solitario per paura di essere giudicata, presa in giro o rifiutata, al punto che il suo bisogno di fuggire e la sua incapacità di gestire le proprie ansie ha un peso talmente grande che finisce per costruire i muri della propria fortezza dove va a rifugiarsi.

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Violenza psicologica: come capire se ne sei vittima
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Violenza psicologica: come capire se ne sei vittima

 

Rispetto ad altri tipi di violenza, quella psicologica è più complicata da individuare perché non lascia segni visibili, anche se le conseguenze possono essere ugualmente devastanti sia a livello psicologico che fisico.

In generale, si è in presenza di questo tipo di violenza quando una persona utilizza nei confronti dell’altra atteggiamenti denigranti che si insinuano gradualmente nel tempo con l’obiettivo di averne il controllo.

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