Benvenuti nel mio blog dedicato alla psicologia e al benessere mentale
Qui condivido riflessioni, approfondimenti e indicazioni utili per comprendere meglio noi stessi, il funzionamento della mente e le dinamiche relazionali.
Uno spazio pensato per chi desidera esplorare il proprio mondo interiore con consapevolezza, rispetto e curiosità.
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Il colon irritabile non è solo intestino: emozioni, stress e pensieri influenzano i sintomi. Scopri cosa accade e come gestirlo. Ti è mai capitato di avere mal di pancia proprio nei momenti in cui sei sotto pressione, magari prima di una riunione importante, durante un periodo emotivamente intenso o quando “tieni dentro” qualcosa che non…
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Il 12 maggio si celebra la Giornata Mondiale della Fibromialgia, un’occasione importante per parlare di una condizione spesso ancora poco compresa, nonostante coinvolga profondamente la qualità della vita di chi ne soffre. La fibromialgia è una sindrome cronica caratterizzata principalmente da dolore muscolo-scheletrico diffuso, affaticamento persistente, disturbi del sonno e difficoltà cognitive. Ma ridurla a…
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2 aprile – Giornata Mondiale della Consapevolezza sull’Autismo Ogni anno, il 2 aprile, si celebra la Giornata Mondiale della Consapevolezza sull’Autismo, un’occasione importante per fermarsi a riflettere su cosa significhi davvero “autismo”.Ma parlare di autismo oggi significa andare oltre le etichette, gli stereotipi e le narrazioni semplicistiche. Significa, soprattutto, cambiare sguardo. Non “un” autismo, ma…