Benvenuti nel mio blog dedicato alla psicologia e al benessere mentale
Qui condivido riflessioni, approfondimenti e indicazioni utili per comprendere meglio noi stessi, il funzionamento della mente e le dinamiche relazionali.
Uno spazio pensato per chi desidera esplorare il proprio mondo interiore con consapevolezza, rispetto e curiosità.
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In occasione della Giornata Mondiale del Disturbo Bipolare, si parla spesso dei sintomi più evidenti del disturbo: le fasi depressive e quelle maniacali o ipomaniacali. Molto meno spazio viene dato a ciò che molte persone con disturbo bipolare raccontano come una delle difficoltà più pesanti da affrontare: il peso invisibile dello stigma, del senso di…
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La trappola della felicità: perché cercare di essere sempre felici può farci stare peggio Ogni anno, in occasione della Giornata Internazionale della Felicità, si parla molto dell’importanza di essere felici. Sui social compaiono frasi motivazionali, consigli per “pensare positivo” e suggerimenti su come raggiungere una vita piena di gioia. Ma cosa succede se la ricerca…
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Il 6 febbraio si celebra la Giornata dei Calzini Spaiati, un’iniziativa simbolica e apparentemente semplice: indossare due calzini diversi.Un gesto piccolo, ma dal forte valore psicologico e sociale, che invita a riflettere su diversità, unicità e accettazione. Ma cosa significa davvero, dal punto di vista psicologico, essere “spaiati”? La spinta alla normalità: perché vogliamo essere…