Benvenuti nel mio blog dedicato alla psicologia e al benessere mentale
Qui condivido riflessioni, approfondimenti e indicazioni utili per comprendere meglio noi stessi, il funzionamento della mente e le dinamiche relazionali.
Uno spazio pensato per chi desidera esplorare il proprio mondo interiore con consapevolezza, rispetto e curiosità.
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Essere gelosi degli ex del proprio compagno Ogni rapporto merita un po’ di gelosia: se non si è gelosi, l’altro potrebbe sentirsi non amato abbastanza. La gelosia, oltre ad essere associata a situazioni ed eventi negativi, è infatti associata all’amore: quanti di noi pensano “è geloso di me quindi mi ama”? Entro una certa misura,…
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Può accadere che quando una persona accusa sintomi fisici il medico non riscontri alcuna patologia. La somatizzazione si riferisce in particolare a quei disturbi psichici che si correlano anche a disturbi fisici, causando un malessere profondo che interferisce con le attività quotidiane. In questi casi il paziente esprime attraverso il corpo il proprio malessere mentale…
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“Christmas Blues” Come affrontare la depressione natalizia Il Christmas blues o depressione natalizia porta con sé ansia, insonnia, pianto, pensieri negativi, anedonia. Affrontare la tristezza, però, è possibile. Sembra paradossale eppure molti professionisti della salute mentale, riferiscono un aumento dei casi di depressione e tentativi di suicidio proprio durante questo periodo dell’anno. Che cos’è la Depressione natalizia? A differenza…