Benvenuti nel mio blog dedicato alla psicologia e al benessere mentale
Qui condivido riflessioni, approfondimenti e indicazioni utili per comprendere meglio noi stessi, il funzionamento della mente e le dinamiche relazionali.
Uno spazio pensato per chi desidera esplorare il proprio mondo interiore con consapevolezza, rispetto e curiosità.
-
Chi può beneficiare del bonus Possono richiedere il bonus le persone in condizione di depressione, ansia, stress e fragilità psicologica, a causa dell’emergenza pandemica e della conseguente crisi socio-economica e con un reddito ISEE in corso di validità, ordinario o corrente non superiore a 50.000 euro. o Se l’ISEE è inferiore a 15.000 il beneficio, fino a…
-
Cosa si intende per schemi mentali? Secondo la Schema Therapy di J. Young, gli schemi mentali sono modelli prestabiliti, radicati e duraturi che si sviluppano e si producono durante tutta la vita di una persona. Più semplicemente, sono “il nostro modo di essere e di comportarci nel mondo”. Se questi schemi sono disfunzionali, può capitare, ad esempio, di incontrare…
-
Jean Kristeller ha intuito che lo stesso atteggiamento attento e non giudicante può essere riportato all’atto del mangiare. Così facendo, ha ideato un protocollo, l’MB-EAT, che insegna alle persone a liberarsi dalla schiavitù del cibo.