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Fibromialgia: quando il dolore invisibile fatica a essere riconosciuto
Leggi tutto: Fibromialgia: quando il dolore invisibile fatica a essere riconosciutoIl 12 maggio si celebra la Giornata Mondiale della Fibromialgia, un’occasione importante per parlare di una condizione spesso ancora poco compresa, nonostante coinvolga profondamente la qualità della vita di chi ne soffre. La fibromialgia è una sindrome cronica caratterizzata principalmente da dolore muscolo-scheletrico diffuso, affaticamento persistente, disturbi del sonno e difficoltà cognitive. Ma ridurla a…
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Ipercontrollo: cos’è e come interrompere il bisogno di controllo
Leggi tutto: Ipercontrollo: cos’è e come interrompere il bisogno di controlloSentire il bisogno di avere tutto sotto controllo è umano.Sapere cosa accade intorno a noi ci fa sentire più sicuri, ci dà un senso di stabilità e riduce l’incertezza. Tuttavia, quando il controllo diventa una necessità costante, può trasformarsi in una fonte di tensione e sofferenza. Accettare di non poter controllare tutto non significa arrendersi,…
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Pet Loss: la perdita del proprio animale domestico
Leggi tutto: Pet Loss: la perdita del proprio animale domesticoChi ha amato un animale porta sempre con sé un frammento di eternità. La perdita di un animale domestico è oggi riconosciuta come un evento altamente stressante, capace di generare vere e proprie risposte di lutto e, in alcuni casi, di favorire l’insorgere di stati psicologici complessi. Non si tratta quindi di un dolore “minore”,…
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Cos’è la FoMO o Fear of Missing Out
Leggi tutto: Cos’è la FoMO o Fear of Missing OutScorri la tua bacheca Facebook o Instagram e noti che alcuni tuoi amici stanno partecipando a una festa che sembra essere molto divertente, o hanno appena assistito al “concerto più bello della loro vita”, o ancora hanno trascorso una bellissima giornata al mare. Tutti sembrano avere vite più interessanti della tua, che invece resti sul…
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Relazioni di attaccamento e legami di coppia Parte 2 – Come scegliamo il nostro partner?
Leggi tutto: Relazioni di attaccamento e legami di coppia Parte 2 – Come scegliamo il nostro partner?Parte 2 – Come scegliamo il nostro partner? Come ci influenza lo stile di attaccamento nella scelta del partner? Nella scelta del partner ci si orienta verso una persona che, oltre a soddisfare i nostri bisogni di dipendenza, è anche in grado di ricordare o di distanziarsi da qualche figura importante del passato, come quella genitoriale. Molto spesso…
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Relazioni di attaccamento e legami di coppia. Parte I: Attaccamento e MOI
Leggi tutto: Relazioni di attaccamento e legami di coppia. Parte I: Attaccamento e MOIParte 1 – Attaccamento e MOI La scelta del partner è influenzata dal modello relazionale che si instaura tra bambino e figura di attaccamento durante l’infanzia; tale modello, che si apprende già dalle primissime interazioni caregiver-bambino, regola il modo in cui ci si rapporta all’altro e ciò che ci si aspetta da tale interazione. Cos’è…
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Capire e Gestire lo Stress Universitario
Leggi tutto: Capire e Gestire lo Stress UniversitarioIntraprendere un percorso universitario rappresenta una tappa fondamentale nella vita di molti giovani: un periodo di crescita, scoperta e indipendenza. Tuttavia, accanto alle opportunità, emergono spesso emozioni intense e sfide che possono alimentare livelli elevati di stress. In questo articolo esploriamo le cause e gli effetti dello stress universitario, il ruolo del supporto sociale e…
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Astenia: significato, tipologie, cause, sintomi e cura
Leggi tutto: Astenia: significato, tipologie, cause, sintomi e curaLa parola astenia deriva dal greco astheneia ovvero a- “senza” stheneia “forza”. Possiamo quindi darle il significato di “senza forza”, “debolezza”. Si tratta di una condizione caratterizzata da una sensazione di affaticamento persistente (nonostante il riposo), mancanza di forze e debolezza, con riferimento sia all’energia fisica che mentale. Spesso è accompagnata da difficoltà a mantenere la concentrazione e l’attenzione e da disturbi del…
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Fobie specifiche: cosa sono, perché insorgono e come guarirne
Leggi tutto: Fobie specifiche: cosa sono, perché insorgono e come guarirneFobie specifiche: cosa sono, perché insorgono e come guarirne Il significato della parola fobia deriva dal greco phobos, letteralmente paura. In psicologia, le fobie vengono classificate come disturbo d’ansia e definite, nel DSM-5, come fobie specifiche. Che differenza c’è tra fobia e paura? Le fobie specifiche sono molto comuni e si caratterizzano per una paura persistente e irrazionale causata da un oggetto o una…
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Penso e ripenso e ripenso! Cos’è il rimuginio mentale e come gestirlo
Leggi tutto: Penso e ripenso e ripenso! Cos’è il rimuginio mentale e come gestirloPenso e ripenso e ripenso! Cos’è il rimuginio mentale e come gestirlo A volte la nostra mente non riesce a smettere di pensare a qualcosa che ci preoccupa, questo processo di pensiero continuo prende il nome di rimuginio mentale. Cosa significa rimuginare? Di per sé, la preoccupazione è un normale meccanismo psicologico. Il suo scopo è…
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