Ammettiamolo, nonostante la tecnologia abbia ormai preso piede nella nostra vita, abbiamo ancora dei dubbi ad usarla in determinati ambiti. Così, se al giorno d’oggi molte persone si recano fisicamente presso lo studio dello psicologo in cerca di una soluzione per i loro problemi, altre dubitano dell’efficacia della terapia tramite i nuovi mezzi di comunicazione.

È meglio andare fisicamente dallo psicologo oppure rivolgersi a uno psicologo online? È come se fossimo nel suo studio? La seduta sarebbe ugualmente efficace? Proviamo a dare una risposta a queste domande.

Perché scegliere uno psicologo online

1. Parola d’ordine: flessibilità

Scegliere uno psicologo online consente di svolgere le sedute di terapia comodamente a casa propria.
Supponiamo di avere un problema di ansia, ma nella nostra zona non ci sono psicologi specializzati in questo ambito. Grazie alla tecnologia, possiamo fissare una seduta con uno specialista che ci aiuterà a trovare gli strumenti adatti per affrontare la situazione.
In questo modo, inoltre, abbiamo maggiori possibilità di trovare un orario che sia compatibile con la disponibilità dello specialista, quindi non dovremmo rinunciare a nulla né chiedere un permesso al lavoro. Non avremmo nemmeno la scusa “non ho tempo” o “il lavoro non me lo permette”. Per questo, uno psicologo online è la soluzione ideale per tutti coloro i quali hanno orari difficili, tanti impegni o che viaggiano molto.
Scegliere uno psicologo online, quindi, significa poter prendere parte alla seduta da casa o da un posto in cui ci si sente al sicuro. Questo aspetto non è da sottovalutare, in quanto condizione basilare di ogni terapia è anche di sentirsi a proprio agio. Si tratta di un vantaggio anche per chi vive in un posto sperduto o ha problemi di mobilità.

2. È più economico

La psicologia online garantisce un’alta qualità del servizio a costi sostenuti.
Molte persone associano la tecnologia e la novità ad un costo più elevato. In questo caso, non è così: dato che non dobbiamo spostarci per la seduta e che possiamo contattare lo psicologo con qualsiasi dispositivo (computer, tablet, smartphone), il prezzo è più economico.
D’altro canto, anche lo specialista potrà beneficiare qualche vantaggio: ad esempio, non ha bisogno di una sala di attesa, di un ambulatorio o uno studio adeguato per svolgere il proprio lavoro. Se lo desidera, lo psicologo può assisterci da casa sua, quindi il prezzo della seduta diminuisce rispetto alle sedute convenzionali.

3. Esistono diversi mezzi di comunicazione

Forse siamo un po’ reticenti a provare questo servizio di consulenza online perché ci vergogniamo a parlare con un estraneo attraverso un dispositivo elettronico. Ma, anche se può apparire un po’ artificiale, ciò che davvero accomuna la seduta online a quella in presenza è l’uso di Skype o di qualsiasi altra piattaforma che consenta una comunicazione audiovisiva con lo psicologo. In ogni caso, la qualità del servizio è sempre la stessa o, almeno, dovrebbe esserlo.

4. Garantisce continuità nella terapia

Possiamo contattare il nostro psicologo online ovunque ci troviamo.
La cosa positiva dello psicologo online è che non importa se siamo in viaggio o se per qualche motivo dobbiamo spostarci. Ad esempio, se per lavoro siamo costretti a spostarci quasi sempre, non dovremo certo cercare uno psicologo in ogni città del mondo in cui andiamo.
Il terapeuta potrà garantirci la continuità della terapia senza che le nostre trasferte rappresentino un problema. Possiamo proseguire con le sedute, senza annullarle o posticiparle. È un vantaggio molto importante perché così non sacrifichiamo il nostro benessere a causa di circostanze che non dipendono da noi.
Può inoltre capitare che molte persone che lasciano il loro paese abbiano difficoltà con la nuova lingua. Magari riescono a farsi capire, ma hanno la sensazione di non riuscire a trasmettere lo stesso messaggio come farebbero nella loro lingua madre. Lo psicologo online, quindi, può essere un’ottima soluzione.

5. Aumenta la fiducia

Non dover andare di persona a una seduta è un vantaggio per tutte le persone che non vogliono farsi vedere mentre vanno dallo psicologo.
A volte facciamo fatica a raccontare i nostri problemi a una persona che non conosciamo. Per questo lo psicologo online, con le diverse modalità di comunicazione a disposizione, è di grande aiuto. Siamo noi che decidiamo il mezzo e il modo con cui coltivare la fiducia verso il nostro terapeuta.
Avete mai contattato uno psicologo online? La qualità della terapia è molto simile a quella in presenza, ma ha il vantaggio di adattarsi alle necessità del paziente. Una modalità più comoda, flessibile e più economica. Ora potete scegliere come comunicare con il vostro psicologo per parlargli dei vostri problemi senza farvi influenzare dalle barriere che prima vi bloccavano.